●視力回復の運動で毛様体筋はよみがえるのか？
視力の低下は、レンズの役目をする水晶体の厚さが適正に調整できなくなったことが原因というのが有力な仮説です。
つまり、目のピント調整機能の劣化が原因というのです。
そして、この水晶体の厚さを変化させるのが、毛様体筋と呼ばれる筋肉なのですが、この筋肉の筋力が落ちているという仮説です。
では、この毛様体筋というのは鍛えられるのでしょうか？
毛様体筋というのは、心臓などの筋肉と同じで自らの意思では動かせません。
それ以前に、水晶体の厚さを変化させることができなくなるほど毛様体筋の筋力は落ちるものなのでしょうか？
そう言った意味では、毛様体筋の筋力を視力回復運動として鍛えるというのはちょっと違うという考えがあります。
視力回復の運動は、あくまでも自らの意思で動かすことのできる目の回りの筋肉の運動を行います。
その結果として、毛様体筋が動きやすい状態を作る訳です。
どんなに、目の周りの筋肉を鍛えたところで毛様体筋を鍛えることにはなりません。
毛様体筋の筋力は落ちているのではなく、周りの筋肉が凝り固まって動きにくくなっているとの仮説による運動です。
本来の目の動きは、目を上下左右に動かしながら、必要なものを見つけて焦点を合わせるという合わせ技で動いているわけです。
目が悪くなるケースというのは、目の上下左右の動きが全くなくなり、また毛様体筋の動きもなくなった状態です。
つまり、目全体を構成する筋肉が協調して動くということが全く行われない状態が長時間続いた結果によるものだと言えます。
視力回復の運動は、これらの目全体の筋肉をバランスよく動かす運動に他なりません。